1 month ago
31
Rizky Ridho kenang mantan pelatih Timnas Shin Tae-yong yang telah mengajarkan banyak hal selain melatih taktik permainan. Hingga kini memang masih banyak pemain Timnas Indonesia yang menjalankan nasehat dan sarannya dulu.
Salah satunya adalah Rizky Ridho, bek Timnas Indonesia ini sempat menceritakan pengalamannya dulu saat berlatih di bawah arahan Shin Tae-yong.
Rizky mengaku ia awalnya tak tahu masalah gizi dalam dunia atlet profesional. Karenanya ia dan rekan satu timnya makan sembarangan. Asalkan ada makanan, ia tak memperdulikan kandungan gizi yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Ini Kata Shin Tae-yong soal Peluang Timnas Indonesia di Piala Dunia 2026, Singgung Para Pemain
Masih Menjalankan Arahan Mantan Pelatih Timnas Shin Tae-yong
Shin Tae-yong memang tak hanya melatih taktik permainan atau kedisiplinan fisik, tapi juga masalah diet dan pola makan. Sebagai pelatih, ia memperhatikan setiap makanan yang pemain Timnas konsumsi.
Dalam penerapannya, Shin Tae-yong memastikan setiap pemain mendapatkan nutrisi yang kompleks. Tak hanya karbohidrat, tapi juga protein dan nutrisi penting lainnya.
Dengan nutrisi yang tepat, potensi pemain bisa dikembangkan secara optimal. Bukan itu saja, proses pemulihan dan peningkatan stamina pun ikut maksimal.
Edukasi gizi yang Shin Tae-yong bawa tak hanya untuk pemain Timnas saja, tapi juga untuk kolega lain. Dari pemain junior hingga senior, semua mendapatkan edukasi gizi makanan secara menyeluruh.
Rizky Ridho Akui Makan Sempolan Selama 8 Tahun
Dalam penjelasannya, Rizky mengaku ia makan sembarangan. Bahkan ia pernah makan sempolan terus-menerus sampai delapan tahun.
“Semua makanan kita makan, yang penting uangnya cukup. Kita selama delapan tahun makan sempol,” ujarnya kepada awak media sambil bergurau.
Tidak hanya sempolan, Rizky yang hidup secukupnya juga makan seadanya. Ia pernah makan tempe dan tahu saja, asalkan perutnya terisi.
Hal ini tentu mengungkapkan bagaimana pola makan atlet yang berasal dari keluarga kalangan ekonomi sederhana. Banyak dari mereka yang makan tanpa memikirkan kandungan nutrisi dalam makanan.
Baca Juga: Justin Hubner Dukung Rizky Ridho Berkarier di Eropa
Sehingga makanan dengan kandungan gizi rendah tetap ia konsumsi. Misalnya sempolan, mie instan, gorengan atau jajanan minim gizi.
Kini dengan karir sebagai pemain sepak bola profesional, Rizky Ridho menjaga dengan baik apa yang ia makan. Bahkan pemain Timnas lain juga melakukan hal serupa, tanpa arahan tegas dari mantan pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong.
Meski kini Shin Tae-yong tak lagi mengarahkan Timnas Indonesia, namun ajarannya tetap Rizky pegang teguh. Kini ia menjaga pola makan agar performanya di lapangan tetap terjaga. (Revi/R3/HR-Online/Editor: Eva)
